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SUMMARY:POWER Yoga
DESCRIPTION:Basé sur le style de yoga Vinyasa\, ce cours est énergique et favorise la vitalité du corps par les différentes postures et techniques de respiration. Dans le mouvement\, ce type de yoga favorise une connexion au corps physique\, un relâchement du mental et un bien-être profond. Ce cours est de niveau intermédiaire. Une base en yoga est donc requise. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
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LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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SUMMARY:Yoga Nidra (Anti-stress)
DESCRIPTION:Accessible à tous\, le yoga Nidra permet une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Appelé souvent le sommeil yogique\, il favorise l’activation du système nerveux parasympathique. Cette méditation guidée améliorera votre santé physique et mentale par la réduction du stress et de l’anxiété tout en favorisant un meilleur équilibre émotionnel et un meilleur sommeil. \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Couverture\, coussin/oreiller\, bloc(s) de yoga\, sangle \nCOÛT : 70 $
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 75 minutes)
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SUMMARY:Yoga Hatha-POWER
DESCRIPTION:Le Yoga Hatha-POWER est une version plus dynamique du Hatha\, combinant postures soutenues et respiration consciente pour renforcer le corps\, améliorer l’endurance et recentrer l’esprit. Un cours énergisant qui développe la force intérieure tout en cultivant l’équilibre et la clarté mentale. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 90 minutes)
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SUMMARY:Yoga HATHA
DESCRIPTION:Le yoga Hatha permet au corps et à l’esprit d’acquérir équilibre\, force et flexibilité par l’enchaînement de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama). Obtenez une harmonisation du yin et du yang dans votre corps\, visant une meilleure cohérence entre votre corps et votre mental. Cette reconnexion profonde à soi permet de mieux appréhender la vie avec joie et sérénité. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
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LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 75 minutes)
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SUMMARY:Yoga Détente
DESCRIPTION:Ce cours explore les éléments de base de la tradition du yoga. Une attention est portée aux articulations par la pratique de mouvements doux s’inspirant du hatha yoga\, viniyoga et qi gong. En plus des étirements\, les thèmes de la respiration (pranayama) et de la méditation (dhyana) seront intégrés à la pratique. Un voyage vers la détente et l’harmonisation du corps\, du cœur et de l’esprit. Bienvenue à tous! \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Bloc(s) de yoga\, sangle \nCOÛT : 70 $
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LOCATION:École primaire St-Joseph\, 3855\, boulevard Grande-Allée\, St-Hubert\, Québec\, J4T 2V8\, Canada
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SUMMARY:POWER Yoga
DESCRIPTION:Basé sur le style de yoga Vinyasa\, ce cours est énergique et favorise la vitalité du corps par les différentes postures et techniques de respiration. Dans le mouvement\, ce type de yoga favorise une connexion au corps physique\, un relâchement du mental et un bien-être profond. Ce cours est de niveau intermédiaire. Une base en yoga est donc requise. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/power-yoga-2/2026-09-15/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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SUMMARY:Yoga Nidra (Anti-stress)
DESCRIPTION:Accessible à tous\, le yoga Nidra permet une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Appelé souvent le sommeil yogique\, il favorise l’activation du système nerveux parasympathique. Cette méditation guidée améliorera votre santé physique et mentale par la réduction du stress et de l’anxiété tout en favorisant un meilleur équilibre émotionnel et un meilleur sommeil. \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Couverture\, coussin/oreiller\, bloc(s) de yoga\, sangle \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/yoga-nidra-anti-stress-2/2026-09-15/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 75 minutes)
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LOCATION:Centre communautaire René-Veillet\, 1050\, rue de Parklane\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 3M9\, Canada
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SUMMARY:Yoga Hatha-POWER
DESCRIPTION:Le Yoga Hatha-POWER est une version plus dynamique du Hatha\, combinant postures soutenues et respiration consciente pour renforcer le corps\, améliorer l’endurance et recentrer l’esprit. Un cours énergisant qui développe la force intérieure tout en cultivant l’équilibre et la clarté mentale. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 90 minutes)
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DESCRIPTION:Le yoga Hatha permet au corps et à l’esprit d’acquérir équilibre\, force et flexibilité par l’enchaînement de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama). Obtenez une harmonisation du yin et du yang dans votre corps\, visant une meilleure cohérence entre votre corps et votre mental. Cette reconnexion profonde à soi permet de mieux appréhender la vie avec joie et sérénité. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
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DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 75 minutes)
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DESCRIPTION:Ce cours explore les éléments de base de la tradition du yoga. Une attention est portée aux articulations par la pratique de mouvements doux s’inspirant du hatha yoga\, viniyoga et qi gong. En plus des étirements\, les thèmes de la respiration (pranayama) et de la méditation (dhyana) seront intégrés à la pratique. Un voyage vers la détente et l’harmonisation du corps\, du cœur et de l’esprit. Bienvenue à tous! \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Bloc(s) de yoga\, sangle \nCOÛT : 70 $
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SUMMARY:POWER Yoga
DESCRIPTION:Basé sur le style de yoga Vinyasa\, ce cours est énergique et favorise la vitalité du corps par les différentes postures et techniques de respiration. Dans le mouvement\, ce type de yoga favorise une connexion au corps physique\, un relâchement du mental et un bien-être profond. Ce cours est de niveau intermédiaire. Une base en yoga est donc requise. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/power-yoga-2/2026-09-22/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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SUMMARY:Yoga Nidra (Anti-stress)
DESCRIPTION:Accessible à tous\, le yoga Nidra permet une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Appelé souvent le sommeil yogique\, il favorise l’activation du système nerveux parasympathique. Cette méditation guidée améliorera votre santé physique et mentale par la réduction du stress et de l’anxiété tout en favorisant un meilleur équilibre émotionnel et un meilleur sommeil. \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Couverture\, coussin/oreiller\, bloc(s) de yoga\, sangle \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/yoga-nidra-anti-stress-2/2026-09-22/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 75 minutes)
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DESCRIPTION:Le Yoga Hatha-POWER est une version plus dynamique du Hatha\, combinant postures soutenues et respiration consciente pour renforcer le corps\, améliorer l’endurance et recentrer l’esprit. Un cours énergisant qui développe la force intérieure tout en cultivant l’équilibre et la clarté mentale. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/yoga-hatha-power-2/2026-09-23/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 90 minutes)
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LOCATION:Bureau d’arrondissement de Greenfield Park (salle du comité)\, 156\, boulevard Churchill\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 2M3\, Canada
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Yoga HATHA
DESCRIPTION:Le yoga Hatha permet au corps et à l’esprit d’acquérir équilibre\, force et flexibilité par l’enchaînement de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama). Obtenez une harmonisation du yin et du yang dans votre corps\, visant une meilleure cohérence entre votre corps et votre mental. Cette reconnexion profonde à soi permet de mieux appréhender la vie avec joie et sérénité. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/yoga-hatha-2/2026-09-23/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 75 minutes)
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LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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SUMMARY:Yoga Détente
DESCRIPTION:Ce cours explore les éléments de base de la tradition du yoga. Une attention est portée aux articulations par la pratique de mouvements doux s’inspirant du hatha yoga\, viniyoga et qi gong. En plus des étirements\, les thèmes de la respiration (pranayama) et de la méditation (dhyana) seront intégrés à la pratique. Un voyage vers la détente et l’harmonisation du corps\, du cœur et de l’esprit. Bienvenue à tous! \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Bloc(s) de yoga\, sangle \nCOÛT : 70 $
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LOCATION:École primaire St-Joseph\, 3855\, boulevard Grande-Allée\, St-Hubert\, Québec\, J4T 2V8\, Canada
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SUMMARY:POWER Yoga
DESCRIPTION:Basé sur le style de yoga Vinyasa\, ce cours est énergique et favorise la vitalité du corps par les différentes postures et techniques de respiration. Dans le mouvement\, ce type de yoga favorise une connexion au corps physique\, un relâchement du mental et un bien-être profond. Ce cours est de niveau intermédiaire. Une base en yoga est donc requise. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
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LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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SUMMARY:Yoga Nidra (Anti-stress)
DESCRIPTION:Accessible à tous\, le yoga Nidra permet une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Appelé souvent le sommeil yogique\, il favorise l’activation du système nerveux parasympathique. Cette méditation guidée améliorera votre santé physique et mentale par la réduction du stress et de l’anxiété tout en favorisant un meilleur équilibre émotionnel et un meilleur sommeil. \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Couverture\, coussin/oreiller\, bloc(s) de yoga\, sangle \nCOÛT : 70 $
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LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 75 minutes)
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LOCATION:Centre communautaire René-Veillet\, 1050\, rue de Parklane\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 3M9\, Canada
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DESCRIPTION:Le Yoga Hatha-POWER est une version plus dynamique du Hatha\, combinant postures soutenues et respiration consciente pour renforcer le corps\, améliorer l’endurance et recentrer l’esprit. Un cours énergisant qui développe la force intérieure tout en cultivant l’équilibre et la clarté mentale. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
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LOCATION:École Charles-LeMoyne (petit gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 90 minutes)
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SUMMARY:Yoga HATHA
DESCRIPTION:Le yoga Hatha permet au corps et à l’esprit d’acquérir équilibre\, force et flexibilité par l’enchaînement de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama). Obtenez une harmonisation du yin et du yang dans votre corps\, visant une meilleure cohérence entre votre corps et votre mental. Cette reconnexion profonde à soi permet de mieux appréhender la vie avec joie et sérénité. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
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