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DESCRIPTION:Ce cours complet de conditionnement physique\, conçu pour les 55 ans et plus\, combine renforcement musculaire et cardio doux (non intense) pour améliorer la force\, la mobilité et la flexibilité. Adaptable à tous les niveaux de forme physique\, il est idéal pour maintenir sa santé à long terme et améliorer sa posture et son tonus musculaire. Une approche accessible et bénéfique! \nVous n’avez pas 55 ans + et ça vous intéresse? inscrivez-vous! C’est ouvert à tous. \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
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