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DESCRIPTION:Gymnastique douce pour tous les niveaux permettant d’étirer et d’assouplir l’ensemble des muscles de façon à libérer les tensions musculaires\, de développer la flexibilité\, d’améliorer la posture et ainsi maintenir le bon alignement du corps. À noter que ce n’est pas un cours de yoga\, mais bien d’étirements. \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Bloc de yoga \nDURÉE : 45 MINUTES \nCOÛT : 55 $
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DESCRIPTION:Favorise la force\, l’équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle. \nCOÛT : 85 $ (durée de 75 minutes)
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