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SUMMARY:Conditionnement physique 55 ans + (Nouveau)
DESCRIPTION:Ce cours complet de conditionnement physique\, conçu pour les 55 ans et plus\, combine renforcement musculaire et cardio doux (non intense) pour améliorer la force\, la mobilité et la flexibilité. Adaptable à tous les niveaux de forme physique\, il est idéal pour maintenir sa santé à long terme et améliorer sa posture et son tonus musculaire. Une approche accessible et bénéfique! \nVous n’avez pas 55 ans + et ça vous intéresse? inscrivez-vous! C’est ouvert à tous. \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
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DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
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SUMMARY:Conditionnement physique 55 ans + (Nouveau)
DESCRIPTION:Ce cours complet de conditionnement physique\, conçu pour les 55 ans et plus\, combine renforcement musculaire et cardio doux (non intense) pour améliorer la force\, la mobilité et la flexibilité. Adaptable à tous les niveaux de forme physique\, il est idéal pour maintenir sa santé à long terme et améliorer sa posture et son tonus musculaire. Une approche accessible et bénéfique! \nVous n’avez pas 55 ans + et ça vous intéresse? inscrivez-vous! C’est ouvert à tous. \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-3/2026-11-18/
LOCATION:Bureau d’arrondissement de Greenfield Park (salle du comité)\, 156\, boulevard Churchill\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 2M3\, Canada
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SUMMARY:Conditionnement physique 55 ans + (Nouveau)
DESCRIPTION:Ce cours complet de conditionnement physique\, conçu pour les 55 ans et plus\, combine renforcement musculaire et cardio doux (non intense) pour améliorer la force\, la mobilité et la flexibilité. Adaptable à tous les niveaux de forme physique\, il est idéal pour maintenir sa santé à long terme et améliorer sa posture et son tonus musculaire. Une approche accessible et bénéfique! \nVous n’avez pas 55 ans + et ça vous intéresse? inscrivez-vous! C’est ouvert à tous. \nREQUIS : Tapis et espadrilles. \nCOÛT : 70 $
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DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
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LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
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