BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Groupe On a du cœur - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Groupe On a du cœur
X-ORIGINAL-URL:https://onaducoeur.com
X-WR-CALDESC:Évènements pour Groupe On a du cœur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/Toronto
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20250309T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20251102T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20260308T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20261101T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20270314T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20271107T060000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261008T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261008T140000
DTSTAMP:20260701T180203Z
CREATED:20260701T171945Z
LAST-MODIFIED:20260701T180203Z
UID:10002068-1791464400-1791468000@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-3/2026-10-08/
LOCATION:Centre communautaire René-Veillet\, 1050\, rue de Parklane\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 3M9\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261014T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261014T140000
DTSTAMP:20260701T190157Z
CREATED:20260701T190020Z
LAST-MODIFIED:20260701T190157Z
UID:10002181-1791982800-1791986400@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-2-2/2026-10-14/
LOCATION:Bureau d’arrondissement de Greenfield Park (salle du comité)\, 156\, boulevard Churchill\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 2M3\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261014T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261014T200000
DTSTAMP:20260701T183804Z
CREATED:20260701T183633Z
LAST-MODIFIED:20260701T183804Z
UID:10002153-1792004400-1792008000@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-3/2026-10-14/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261015T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261015T140000
DTSTAMP:20260701T180203Z
CREATED:20260701T171945Z
LAST-MODIFIED:20260701T180203Z
UID:10002069-1792069200-1792072800@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-3/2026-10-15/
LOCATION:Centre communautaire René-Veillet\, 1050\, rue de Parklane\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 3M9\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261019T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261019T200000
DTSTAMP:20260706T124125Z
CREATED:20260706T122636Z
LAST-MODIFIED:20260706T124125Z
UID:10002475-1792436400-1792440000@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-2-2/2026-10-19/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261021T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261021T140000
DTSTAMP:20260701T190157Z
CREATED:20260701T190020Z
LAST-MODIFIED:20260701T190157Z
UID:10002182-1792587600-1792591200@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-2-2/2026-10-21/
LOCATION:Bureau d’arrondissement de Greenfield Park (salle du comité)\, 156\, boulevard Churchill\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 2M3\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261021T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261021T200000
DTSTAMP:20260701T183804Z
CREATED:20260701T183633Z
LAST-MODIFIED:20260701T183804Z
UID:10002154-1792609200-1792612800@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-3/2026-10-21/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261022T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261022T140000
DTSTAMP:20260701T180203Z
CREATED:20260701T171945Z
LAST-MODIFIED:20260701T180203Z
UID:10002070-1792674000-1792677600@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-3/2026-10-22/
LOCATION:Centre communautaire René-Veillet\, 1050\, rue de Parklane\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 3M9\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261026T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261026T200000
DTSTAMP:20260706T124125Z
CREATED:20260706T122636Z
LAST-MODIFIED:20260706T124125Z
UID:10002476-1793041200-1793044800@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-2-2/2026-10-26/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261028T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261028T140000
DTSTAMP:20260701T190157Z
CREATED:20260701T190020Z
LAST-MODIFIED:20260701T190157Z
UID:10002183-1793192400-1793196000@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-2-2/2026-10-28/
LOCATION:Bureau d’arrondissement de Greenfield Park (salle du comité)\, 156\, boulevard Churchill\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 2M3\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261028T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261028T200000
DTSTAMP:20260701T183804Z
CREATED:20260701T183633Z
LAST-MODIFIED:20260701T183804Z
UID:10002155-1793214000-1793217600@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-3/2026-10-28/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261029T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261029T140000
DTSTAMP:20260701T180203Z
CREATED:20260701T171945Z
LAST-MODIFIED:20260701T180203Z
UID:10002071-1793278800-1793282400@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-3/2026-10-29/
LOCATION:Centre communautaire René-Veillet\, 1050\, rue de Parklane\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 3M9\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261102T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261102T200000
DTSTAMP:20260706T124125Z
CREATED:20260706T122636Z
LAST-MODIFIED:20260706T124125Z
UID:10002477-1793646000-1793649600@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-2-2/2026-11-02/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261104T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261104T140000
DTSTAMP:20260701T190157Z
CREATED:20260701T190020Z
LAST-MODIFIED:20260701T190157Z
UID:10002184-1793797200-1793800800@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-2-2/2026-11-04/
LOCATION:Bureau d’arrondissement de Greenfield Park (salle du comité)\, 156\, boulevard Churchill\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 2M3\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261104T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261104T200000
DTSTAMP:20260701T183804Z
CREATED:20260701T183633Z
LAST-MODIFIED:20260701T183804Z
UID:10002156-1793818800-1793822400@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-3/2026-11-04/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261105T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261105T140000
DTSTAMP:20260701T180203Z
CREATED:20260701T171945Z
LAST-MODIFIED:20260701T180203Z
UID:10002072-1793883600-1793887200@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-3/2026-11-05/
LOCATION:Centre communautaire René-Veillet\, 1050\, rue de Parklane\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 3M9\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261109T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261109T200000
DTSTAMP:20260706T124125Z
CREATED:20260706T122636Z
LAST-MODIFIED:20260706T124125Z
UID:10002478-1794250800-1794254400@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-2-2/2026-11-09/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261111T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261111T140000
DTSTAMP:20260701T190157Z
CREATED:20260701T190020Z
LAST-MODIFIED:20260701T190157Z
UID:10002185-1794402000-1794405600@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-2-2/2026-11-11/
LOCATION:Bureau d’arrondissement de Greenfield Park (salle du comité)\, 156\, boulevard Churchill\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 2M3\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261111T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261111T200000
DTSTAMP:20260701T183804Z
CREATED:20260701T183633Z
LAST-MODIFIED:20260701T183804Z
UID:10002157-1794423600-1794427200@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-3/2026-11-11/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261112T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261112T140000
DTSTAMP:20260701T180203Z
CREATED:20260701T171945Z
LAST-MODIFIED:20260701T180203Z
UID:10002073-1794488400-1794492000@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-3/2026-11-12/
LOCATION:Centre communautaire René-Veillet\, 1050\, rue de Parklane\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 3M9\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261116T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261116T200000
DTSTAMP:20260706T124125Z
CREATED:20260706T122636Z
LAST-MODIFIED:20260706T124125Z
UID:10002479-1794855600-1794859200@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-2-2/2026-11-16/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261118T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261118T140000
DTSTAMP:20260701T190157Z
CREATED:20260701T190020Z
LAST-MODIFIED:20260701T190157Z
UID:10002186-1795006800-1795010400@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-2-2/2026-11-18/
LOCATION:Bureau d’arrondissement de Greenfield Park (salle du comité)\, 156\, boulevard Churchill\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 2M3\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261118T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261118T200000
DTSTAMP:20260701T183804Z
CREATED:20260701T183633Z
LAST-MODIFIED:20260701T183804Z
UID:10002158-1795028400-1795032000@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-3/2026-11-18/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261119T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261119T140000
DTSTAMP:20260701T180203Z
CREATED:20260701T171945Z
LAST-MODIFIED:20260701T180203Z
UID:10002074-1795093200-1795096800@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-3/2026-11-19/
LOCATION:Centre communautaire René-Veillet\, 1050\, rue de Parklane\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 3M9\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261123T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261123T200000
DTSTAMP:20260706T124125Z
CREATED:20260706T122636Z
LAST-MODIFIED:20260706T124125Z
UID:10002480-1795460400-1795464000@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-2-2/2026-11-23/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261125T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261125T140000
DTSTAMP:20260701T190157Z
CREATED:20260701T190020Z
LAST-MODIFIED:20260701T190157Z
UID:10002187-1795611600-1795615200@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-2-2/2026-11-25/
LOCATION:Bureau d’arrondissement de Greenfield Park (salle du comité)\, 156\, boulevard Churchill\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 2M3\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261125T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261125T200000
DTSTAMP:20260701T183804Z
CREATED:20260701T183633Z
LAST-MODIFIED:20260701T183804Z
UID:10002159-1795633200-1795636800@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-3/2026-11-25/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261126T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261126T140000
DTSTAMP:20260701T180203Z
CREATED:20260701T171945Z
LAST-MODIFIED:20260701T180203Z
UID:10002075-1795698000-1795701600@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-3/2026-11-26/
LOCATION:Centre communautaire René-Veillet\, 1050\, rue de Parklane\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 3M9\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261130T190000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261130T200000
DTSTAMP:20260706T124125Z
CREATED:20260706T122636Z
LAST-MODIFIED:20260706T124125Z
UID:10002481-1796065200-1796068800@onaducoeur.com
SUMMARY:Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
DESCRIPTION:Mise en forme de l’ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie\, musculation\, tabata\, cardio-boxe\, pilates\, HIIT (High-Intensity Interval Training). Des variantes seront données pour différents niveaux de difficulté. Il y en aura donc pour tous les goûts et tous les niveaux! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. Bonne forme physique souhaitable. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/brule-kilos-cardio-tonus-2-2/2026-11-30/
LOCATION:École Charles-LeMoyne (grand gymnase)\, 2505\, rue Coderre\, St-Hubert\, Québec\, J3Y 4N6\, Canada
CATEGORIES:Fitness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Brule-Kilos-Cardio-Tonus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Toronto:20261202T130000
DTEND;TZID=America/Toronto:20261202T140000
DTSTAMP:20260701T190157Z
CREATED:20260701T190020Z
LAST-MODIFIED:20260701T190157Z
UID:10002188-1796216400-1796220000@onaducoeur.com
SUMMARY:Mise en forme Tonique
DESCRIPTION:Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles\, améliorer la mobilité et la flexibilité\, sans mouvements brusques ni sauts. Il est idéal pour les personnes souhaitant maintenir leur santé à long terme ou améliorer leur posture et leur tonus musculaire. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges! \nREQUIS : Tapis et espadrilles. \nCOÛT : 70 $
URL:https://onaducoeur.com/cours/mise-en-forme-tonique-2-2/2026-12-02/
LOCATION:Bureau d’arrondissement de Greenfield Park (salle du comité)\, 156\, boulevard Churchill\, Greenfield Park\, Québec\, J4V 2M3\, Canada
CATEGORIES:Mise en forme
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://onaducoeur.com/wp-content/uploads/2025/12/Mise-en-forme-tonique.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR