Yana Kossovsky

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Je suis instructrice de fitness depuis maintenant 19 ans. Tout a commencé à cause d’une maladie qui m’a causé une perte de densité osseuse de 52 % et plusieurs fractures de stress. À ce moment-là, j’ai dû porter un corset et faire face à une réalité très difficile. Mon objectif était clair : retrouver ma santé, enlever le corset et rester une maman forte et présente pour mes enfants.

Cette épreuve est devenue mon moteur. J’ai tout mis en place pour me reconstruire, étape par étape. Après cette réussite personnelle, j’ai décidé d’aller plus loin en faisant mes études en sport à l’université, puis en complétant des formations spécialisées pour accompagner les personnes qui souffrent d’ostéoporose.

Aujourd’hui, ma passion est d’aider les gens à reprendre confiance en leur corps et en leurs capacités. Je crois profondément que tout est possible quand on le veut vraiment, surtout quand on est bien accompagné. Mon rôle est de guider, motiver et de prouver qu’il n’y a pas de limites, peu importe le point de départ.

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    Mise en forme Tonique

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    Bureau d'arrondissement de Greenfield Park (salle du comité) 156, boulevard Churchill, Greenfield Park, Québec, Canada

    Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles, améliorer la mobilité et la flexibilité, sans mouvements brusques ni sauts. Il […]

  • brule kilos cardio tonus

    Brûle-Kilos-Cardio-Tonus

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    École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, Canada

    Mise en forme de l'ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie, […]

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    Centre communautaire René-Veillet 1050, rue de Parklane, Greenfield Park, Québec, Canada

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